Cuide de sua saude, alimentação saudável só faz bem.

Atenção!!!!

Imagem retirada de: Alimentação Saudável

A partir de 2010, seu lanche deverá seguir alguns padrões conforme disposto na lei n° 11947 de 16 de julho de 2009. Portanto, fique ligado nas sugestões de cardápio abaixo:

segunda-feira

1 caixinha de vitamina
1 bisnaguinha com requeijão
1 maçã

terça-feira

1 caixinha de suco concentrado
1 sanduíche (2 fatias de pão de forma) com queijo branco
1 pêra

quarta-feira

1 garrafinha de leite fermentado
1 minibolo
1 goiaba

quinta-feira

1 caixinha de suco concentrado
3 bolachas sem recheio
1 queijo processado

sexta-feira

1 caixinha de achocolatado
1 bisnaguinha com peito de peru
1 ameixa vermelha

Lanche sem restrições: 
1) 
1 iogurte 
1 lanche de pão de fôrma com queijo branco e cenoura ralada 
Uva Itália 


2) 
1 suco de maracujá (caixinha) 
1 fatia de bolo de cenoura 
1 maçã 


Lanche para a criança com alergia ao glúten 

1 suco de morango (caixinha) 
1 fatia de bolo de fubá 
1 pêssego 


Lanche para a criança com alergia ao leite 
1 bebida à base de soja com sabor 
1 bisnaguinha com geléia de morango 
1 mexerica 


Lanche para a criança com diabetes 
Suco de fruta natural sem adoçar 
1 pão integral com requeijão light 
4 morangos


Informações obtidas de: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI9758-15149,00.html